FPS 低本质就是显卡 CPU 内存或者系统资源无法满足游戏渲染需求，画面每秒输出帧数达不到流畅标准，我们可以通过软件设置系统优化驱动调整硬件状态这套组合办法，有效提高 FPS，大部分普通卡顿掉帧情况不用更换硬件就能获得明显提升，只有硬件本身性能严重不足的时候，优化之后提升幅度才会比较有限。出现 FPS 低常见原因分为几大类，游戏画质参数开太高超出硬件负载，显卡驱动老旧或者驱动异常，后台多余程序占用 CPU 内存，电源计划没有开启高性能，散热不良造成 CPU 显卡降频，硬盘读写速度慢，还有游戏本身版本 bug 或者分辨率刷新率不匹配。我们可以按照从简单到复杂的顺序操作，第一步打开任务管理器，关闭浏览器直播软件杀毒扫描等后台占用程序，第二步进入系统电源选项，把电源计划切换成高性能模式，第三步更新显卡驱动到稳定正式版，不要盲目追新测试版驱动，第四步进入游戏内设置，降低分辨率关闭垂直同步，降低阴影抗锯齿特效等级，第五步检查散热，清理灰尘保证 CPU 显卡温度不触发降频，第六步确认游戏安装在固态硬盘，关闭多余的覆盖软件比如录屏悬浮窗。按这套流程逐项排查优化之后，绝大多数 FPS 低的问题都可以改善，FPS 数值能够稳定上升，游戏流畅度明显变好。
优化项目对照表
| 优化项目 | 操作要点 | 预期提升效果 |
|---|---|---|
| 后台清理 | 关闭高占用后台进程 | 释放 CPU 内存，减少突发掉帧 |
| 电源计划 | 切换高性能模式 | 防止 CPU 降频，稳定基础帧数 |
| 显卡驱动 | 更新稳定版驱动 | 修复兼容问题，提升渲染效率 |
| 游戏画质 | 降阴影抗锯齿关闭垂直同步 | 大幅提高 FPS |
| 散热维护 | 清灰换硅脂 | 避免高温降频造成 FPS 暴跌 |
| 存储介质 | 迁移游戏到 SSD | 减少加载卡顿，稳定运行帧数 |
深度优化清单
1 显卡控制面板设置，开启性能优先，关闭不必要的图像增强，设置游戏对应的程序为独立显卡运行，避免误用核显运行游戏造成 FPS 低
2 系统层面，关闭 Windows 自动更新后台占用，关闭虚拟内存占用异常，确认内存双通道开启，单通道内存很容易造成 FPS 低
3 游戏专属优化，开启游戏模式，关闭 HDR 光线追踪这类高负载特效，如果是网游还要检查网络延迟，区分是 FPS 低还是网络卡顿
4 硬件排查，确认显卡 CPU 没有被超频不稳定，超频失败会出现 FPS 大幅波动甚至闪退
进阶判断要点
优化之后如果 FPS 依旧很低，就要判断瓶颈硬件，使用监控软件查看运行时 CPU 占用是否打满，显卡占用是否打满，如果 CPU 满载就是 CPU 瓶颈，显卡满载就是显卡瓶颈，这种情况单纯软件优化上限有限，需要升级对应硬件才能继续提高 FPS。
【常见问题】
问题 1 关闭垂直同步真的可以提高 FPS 吗
回答 1 关闭垂直同步可以提高 FPS，垂直同步会强制游戏帧数和显示器刷新率同步，会限制帧数上限，关闭之后渲染不再被锁帧，FPS 数值通常会上升，但是可能会出现画面撕裂。
问题 2 为什么优化之后 FPS 低还是没有改善
回答 1 优化之后 FPS 低依旧没有改善，大概率是硬件性能本身达到瓶颈，或者散热严重降频，也有可能是游戏本身存在版本 bug，需要进一步排查硬件瓶颈。
问题 3 核显运行游戏会造成 FPS 低吗
回答 1 核显运行游戏很容易造成 FPS 低，核显渲染性能远低于独立显卡，正确设置独显启动游戏之后，就可以显著提高 FPS。
【免责申明】
本文提高 FPS 的优化方法属于通用方案，不同游戏硬件平台效果存在差异，驱动更新和系统修改操作存在小概率异常风险，操作前建议备份相关数据，不保证所有设备都能达到预期提升效果。