【腱鞘炎是什么病】腱鞘炎是一种常见的肌腱疾病，主要发生在手部和腕部，是由于肌腱与腱鞘之间的摩擦或过度使用引起的炎症。该病多见于长期从事重复性劳动的人群，如打字员、厨师、运动员等。
一、什么是腱鞘炎？
腱鞘是包裹在肌腱周围的滑膜鞘，起到润滑和固定肌腱的作用。当肌腱因频繁活动而受到刺激时，腱鞘可能发炎，导致疼痛、肿胀和活动受限。这种状况被称为腱鞘炎。
二、常见类型
| 类型 | 症状 | 常见部位 |
| 网球肘（肱骨外上髁炎） | 肘部外侧疼痛，握力减弱 | 肘关节 |
| 高尔夫球肘（肱骨内上髁炎） | 肘部内侧疼痛，手腕无力 | 肘关节 |
| 桡侧腕短伸肌腱炎 | 手腕背侧疼痛，握拳困难 | 手腕 |
| 爱尔兰手（De Quervain’s Tenosynovitis） | 大拇指根部疼痛，活动受限 | 大拇指根部 |
| 手指屈肌腱鞘炎 | 手指僵硬、疼痛，早晨明显 | 手指 |
三、病因
- 重复性动作：如打字、敲击键盘、使用工具等。
- 姿势不当：长时间保持不良姿势，增加肌腱负担。
- 年龄因素：中老年人更易发生。
- 其他疾病：如类风湿性关节炎、糖尿病等也可能诱发腱鞘炎。
四、症状表现
- 疼痛：尤其是在活动时加重。
- 肿胀：局部可能出现红肿。
- 僵硬：早晨起床时手指或手腕僵硬。
- 功能受限：活动范围减少，影响日常操作。
五、治疗方法
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 减少相关部位的使用，避免加重病情。 |
| 冷敷 | 在急性期使用冷敷减轻肿胀和疼痛。 |
| 热敷 | 慢性期使用热敷促进血液循环。 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等，帮助缓解炎症。 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。 |
| 局部注射 | 如皮质类固醇注射，用于严重病例。 |
| 手术治疗 | 极少数情况下需要手术切除狭窄的腱鞘。 |
六、预防措施
- 避免长时间重复性动作。
- 保持正确的姿势和工作习惯。
- 定期进行手部和腕部的拉伸运动。
- 使用合适的工具和设备，减轻手部负担。
- 适当锻炼增强手部肌肉力量。
总结：
腱鞘炎是一种由于肌腱与腱鞘之间反复摩擦或过度使用引起的炎症性疾病，常见于手部和腕部。其症状包括疼痛、肿胀、僵硬和功能受限。通过休息、物理治疗、药物和必要时的手术可以有效缓解症状。预防的关键在于改善生活习惯，避免重复性劳损。